bialko izolat

Wiec podsumowujac (prosze o ewentualna korekte) bialko powinno byc: - tanie (!!!) - stosunek cena/ilosc - znanej firmy (o ustalonej renomie) - najlepiej aby byla to miesznaka bialek - izolat, hydrolizat, koncentrat potrojnie-filtrowany (i tym podobne cuda) mozna sobie podarowac poniewaz zwykla, tania mieszanka rownie dobrze zaspokoi niedobory [...]

1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA KAROTEN - 1 KAPSUŁKA 2. Drugi [...]

czyli nie typowa odzyweczka weglowodanowo-białkowa tylko osobno białko i osobno wegle ? Teraz dylemat czy koncentrat czy izolat czy serwatka czy kazeina czy z jajek :)

Ok dzięki...czyli rano 10g BCAA, przed treningiem 10g,trening,10g BCAA znowu i wtedu aeroby, a po aerobach białko? Czyli 30g BCAA na dzien? nie za dużo? Czyli jednak izolat sciteca albo treca?

Z tego co czytalem na opakowaniu Super Masa to jest tam to samo bialko co w hi tec protein. Teraz zastanawiam sie nad jakims izolatem. Moze polecicie mi jakis izolat (dobry a niedrogi) cwicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dlaczego w reklamie pro cas 85 w sdw napisali że jest to najlepsza odżywka po treningu i przed snem,przecież wszyscy zalecają izolat serwatki po treningu bo jest szybko wchłanialny a białko wolniej wchłanialne jak np kazainan przed snem.

No OK Ale o co konkretnie Ci chodzi - bo nie do końca rozumiem w czym problem ProCas możesz używać zarówno rano, w porach okołotreningowych jak i przed snem - podobnie jak izolat, koncentrat wszelkie mieszanki, soję, jajko - wszystko to przecież białko

[...] miejscu sztywo trzymal 3.500kcal + krecil cardio. Przed snem nie jedz izolatu tylko kazeine. Izolat sie szybko wchlania i potem przez noc brakuje aminokwasow a kazeina jet wolno trawiona i dluzej sa aminokwasy uwalniane. Np ser bialy chudy przed snem - tam jest kazeina. Diete bialko, weglowodany, tluszcze -'masz to dobrze rozpisane proporcje?

zdajesz sobie sprawe ze poprawne sd powinno byc unikaniem wszelkiej aktywnosci fizycznej? ale generalnie, uwazam ze w Twoim przypadku nie ma sie czym przejmowac bo nikt Cie nie goni z formą, do startów sie nie przygotowujesz :) izolat serwatki na noc to średnie wyjscie, nie myslales moze o miksie frakcji o roznej kinetyce wchlaniania? leucyna [...]

Skład "97,5% PROLONGATUM PRO Blend (koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, izolat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, hydrolizat białek serwatkowych, peptyd glutaminowy)" Czy można się dowidzieć jaki jest udział poszczególnych białek? Ile jest koncentratu, ile kazeiny, ile izolatu itp?

Ten koncentrat 75% wychodzi całkiem korzystnie (74,67zł za kilogram czystego białka) w porównaniu do koncentratu 80% Treca (80,83zł za kg czystego białka), ale nie wiadomo jeszcze jaka bedzie jakość Lacmy. Natomiast izolat jest bardzo drogi(94,7zł/czyste białko), czyli konkretny wydatek.

[...] Mega Caps-zbedne jak nie robisz zadnego aero zwlaszcza a takiej ilosci 2 x kap Vitamin Multiple-daj po sniadaniu Przed drogim posilkiem: Isolate 95-dalbym gdzies indziej to bialko, np po treningu Przed Treningiem: 1 x ampulka AAKG 7500shot 1 x porcja BCAA xplode powder 2 x Kap Thermo stim Po treningu: 1 x Porcja Carbonox 1 x Porcja BCAA xplode [...]

[...] chodzi o sprawy trawienne. kwestia czy jest to wykorzystywane tutaj chodzi mi konkretnie o odzywkę białkową - w moim przypadku obecnie izolat 95 oraz koncentrat 80procent - samo bialko juz przetworzone jako jednorazowy wlew do zoladka :) ps. mam przygotowana porcje 150% wielkosci normalnej , czekam az zglodnieje zobacze jak organizm zareaguje

ultimate nutrition isocool. izolat bez ww, bez tł. czyste bialko, smaki owocowe, ale b. dobre

[...] malo wiec raczej nie oplacala sprawa, clenburexin zacznij na poczatek od porcji sugerowanych, zobaczysz jak reagujesz na niego i nie "krzyżuje" sie z mono jak to napisałes, co do migdałow ok dodatek ale to czy orzechy bardziej stosuje sie raczej ze wzg na zaw tluszczu niz patrzy na bialko Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-09 11:23:36

Kieruj się w wyborze pewnym pochodzeniem produktów - staraj się nie wybierać czegos np "z allegro" bądz podobnych. Wybieraj firmy będące na rynku od dłuższego czasu i pewne. Isolate 95 Olimpu - to świetny izolat serwatki - bardzo dobre jakościowo białko - jęśłi potrzeba Ci dodatkowego białka dobrej jakości - wybór będzie OK. Na oko [...]

A jak się prezentuje dieta po zmianie śniadania? Dodałem carbo i izolat białka, a w dni treningowe zamieniłbym białko na BCAA. Na treningach mieszanka BCAA + carbo, dają dużego kopa, więc nie ukrywam, że bardzo fajnie byłoby mieć je w diecie. Oczywiście w dni treningowe nie brałbym ich do śniadania, a około treningowo. Dodatkowo co jakiś czas [...]

nie moge :P jest fajne :P i smaczne :D ale moge ci sprzedac mam jeszcze jedno bialko scitec nutrition 100 procent whey w polsce zadko dostepne .. zrobilem dwa koktajle z niego jest calutkie opakowanie sprzedaje bo nie to niejest izolat tylko koncentrat ale ma 6 gram weglowodanow itp .. w sklepie kosztuje okolo 200 zl ja 100 zl sprzedam :)

Witam Panowie, zaczynam z relacją... Myślę że zakładanie nowego tematu będzie zbędne. Wczoraj poszedł pierwszy szocik propka z PMP. Bije na razie w poślady, rozmasowanie mięśnia przed i po iniekcji, soku troszkę wyciekło ale wyszedłem z wprawy więc trochę czasu i wróci do normy. Pare godzin po iniekcji, rozdrażnienie i ciśnienie. Po 2-3 h [...]

1. Kura z rożna ok, ale oczywiście bez skóry 2. Nie wiadomo ile g ryzu czy woła bo nie masz tego rozpisanego. Mi zajęło 2dni zanim dieta zaczela jako tako wygladac. Pozniej wpadło troche sianka i Koniu sie tym zajął :-) 3. Warzywa można dawać w posiłkach okołotreningowych ale ja raczej dałbym po bo sycą. 4. Nie wiem jak się wchłaniają te albuminy [...]